リビング照明の選び方は、「明るさ」「配置」「デザイン」の3つをバランスよく整えることが基本です。
「なんとなく暗い」「落ち着かない」と感じるリビングは、光のバランスが崩れていることも少なくありません。部屋の広さに合った明るさを確保し、過ごし方に合わせて光を配置すると、快適で使いやすい空間に整えやすくなります。
さらに、インテリアに合ったデザインを選べば、空間全体の印象も自然とまとまり、居心地のよい雰囲気に。複数の照明を組み合わせて光に強弱をつける点もポイントです。立体感や奥行きが生まれ、リビングがより心地よい空間に仕上がります。
本記事では、おしゃれで快適なリビングをつくるための照明選びのコツを具体的にご紹介します。
CONTENTS
リビング照明は、空間を明るくするだけでなく、暮らしの快適さや印象を整える大切な役割を持っています。光の色や当て方によって、空間の見え方や過ごしやすさは大きく変わるため、インテリアを考えるうえでも欠かせないパーツのひとつです。
「なんとなく落ち着かない」「くつろげない」と感じるときは、照明の明るさや配置が合っていないのかもしれません。明るさや位置を整えることで、目の負担がやわらぎ、自然とリラックスしやすい空間に近づきます。
リビング照明は、いくつかの役割に分けて考えると整理しやすくなります。ここからは、そのポイントを具体的に見ていきましょう。
照明は、光の色や当て方によって空間の印象を大きく左右します。あたたかみのあるやわらかな光は落ち着いた雰囲気に、白くはっきりとした光は明るくすっきりとした印象に。
また、天井から全体を照らすのか、壁や床に光を広げるのかによって、空間の見え方は変わってきます。光の当て方を少し意識するだけでも、同じリビングがやわらかく見えたり、引き締まって見えたりと、印象の違いを楽しめます。
リビングは、食事や家族の団らん、テレビ鑑賞、読書など、さまざまな過ごし方が重なる空間です。そのため照明には、それぞれの時間を心地よく過ごせるよう、明るさや光の質を整える役割があります。時間帯や人数によっても、ちょうどよい光は少しずつ変わってきます。
例えば、食事のときは手元が見やすい明るさ、くつろぐ時間にはやわらかな光に。過ごし方に合わせて光を調整することで、リビング全体の心地よさがぐっと高まります。
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詳しくはこちら＞＞リビング照明にはどんな種類があるのかは、「主照明」と「補助照明」に分けて考えるとイメージしやすくなります。主照明は空間全体を明るくするための光、補助照明は雰囲気を整えたり、必要な場所に光を添えたりする役割があります。
主な照明は以下の通りです。
【主照明】
・シーリングライト：天井に取り付け、部屋全体を明るくする照明
・ダウンライト：天井に埋め込み、空間をすっきり見せる照明
【補助照明】
・ペンダントライト：天井から吊り下げ、空間のアクセントになる照明
・間接照明：壁や天井に光を当て、やわらかな明るさをつくる照明
・フロアライト・テーブルライト：床や家具に置き、手元や一部を照らす照明
用途に合わせて取り入れることで、リビングをより心地よい空間に整えやすくなります。ここからは、それぞれの照明について見ていきましょう。
シーリングライトは、天井に直接取り付ける照明で、部屋全体を均一に明るくできるのが特徴です。1台で必要な明るさを確保しやすく、主照明として取り入れやすいタイプです。
天井に設置するため動線の邪魔になりにくく、家具配置の自由度を保ちやすいのもうれしいポイント。調光・調色機能を備えた製品も多く、時間帯や過ごし方に合わせて明るさを調整しやすいのも魅力です。初めての照明計画でも選びやすい、基本的な照明のひとつです。
シーリングライトとはどんな照明？選び方のポイントや取り外し方をわかりやすく解説 | マイリノジャーナル
ダウンライトは、天井に埋め込むタイプの照明で、器具が目立ちにくいのが特徴です。天井面がフラットに見えるため、空間全体がすっきりとした印象に。スタイリッシュで洗練された雰囲気にもよく合います。
また、複数灯で配置することで明るさにメリハリが生まれ、必要な場所に光を届けやすくなります。照らす位置を調整しながら、空間に合わせた光の使い方ができるのも魅力。シンプルで無駄のない空間に仕上げたいときにも取り入れやすい照明です。
部屋をおしゃれにするダウンライト照明とは？ | マイリノジャーナル
ペンダントライトは、天井から吊り下げるタイプの照明で、空間のアクセントとして取り入れやすいアイテムです。素材やデザインのバリエーションも豊富で、インテリアの雰囲気づくりにもよくなじみます。
特にダイニングテーブルの上に配置すると、手元をしっかり照らしながら、照明そのもののデザインも楽しめます。食事の時間をおしゃれで心地よく整えてくれるのも魅力です。
リビングとダイニングがつながった空間では、テーブル上のペンダントライトが目印となり、エリアの違いが分かりやすくなります。空間にほどよいメリハリを生み出してくれる照明です。
間接照明は、壁や天井に光を当てて反射させ、空間をやわらかく照らす照明です。器具を隠して光だけを広げることで、ホテルのような上質で落ち着いた雰囲気に整えます。
光源が直接見えにくいため、まぶしさを抑えながら心地よい明るさに。主に補助照明として使われますが、配置や明るさによっては空間全体を照らすこともできます。
やわらかな光が広がることで、リビングに奥行きと心地よさが生まれます。
間接照明でさらにおしゃれなリノベーションを。 | マイリノジャーナル
フロアライトやテーブルライトは、床に置くスタンド型やテーブルの上に置く小型の照明で、手軽に取り入れやすいのが特徴です。必要な場所に光を添える、補助照明として活躍します。
ソファの横やサイドテーブルに置くと、手元をやさしく照らし、読書やくつろぎの時間をより心地よくしてくれます。主照明だけでは少し単調に感じやすい空間にも、光とインテリアのアクセントをプラスできます。
また、配置を変えやすく、シーンに合わせて雰囲気を調整しやすいのもうれしいポイントです。
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詳しくはこちら＞＞リビング照明を選ぶときは、「明るさ・光の色・デザイン」の3つをバランスよく考えることが基本です。まずは全体像として、以下のポイントを押さえておきましょう。
・部屋の広さに合わせて明るさを選ぶ
・光の色を過ごし方に合わせて選ぶ
・インテリアテイストに合わせてデザインを選ぶ
リビングは、食事やくつろぎ、読書など、さまざまな過ごし方が重なる空間です。そのため、明るさだけで決めるのではなく、使い方や過ごす時間帯もあわせて考えてみると安心です。
また、照明は空間の印象を左右する要素のひとつ。インテリアとの調和を意識して選ぶことで、より心地よく整った空間に近づきます。ここからは、それぞれのポイントを具体的に見ていきましょう。
リビング照明は、部屋の広さに合った明るさを選ぶことが基本です。照明器具には「適用畳数」が記載されていることが多く、まずはこの表示を目安にするとイメージしやすくなります。
例えば、6〜8畳なら「6〜8畳用」、10〜12畳なら「10〜12畳用」といった表記を参考にしてみましょう。
ただし、10畳以上でダイニングと一体になった空間では、1灯でまかなうのではなく、複数の照明を組み合わせて考える方法もあります。
明るさが足りないと不便に感じることがあり、反対に明るすぎると落ち着かない印象になることも。広さと過ごし方のバランスを意識して選んでみましょう。
光の色は、リビングの印象や過ごしやすさを左右する大切なポイントです。主な種類は以下の通りです。
・昼白色：白くすっきりとした光で、手元が見やすく、読書や作業に向いています
・電球色：あたたかみのあるやわらかな光で、くつろぎの時間にぴったりです
ただ、リビングは用途が幅広いため、どちらか一つに決めるのが難しいと感じることもあります。迷ったときは、中間の温白色を選んでバランスを取ったり、調色機能付きの照明でシーンに合わせて使い分けたりするのもひとつの方法です。
必要な場所だけ光の色を変えるなど、無理に一つに決めない考え方も取り入れてみましょう。
照明をインテリアのテイストに合わせて選ぶと、空間全体に統一感が生まれ、まとまりのある印象に整います。
例えば、北欧テイストならシンプルなデザインとやわらかな光がよくなじみます。ホテルライクな空間では、間接照明を取り入れて落ち着いた上質な雰囲気に。ナチュラルテイストの場合は、木目やファブリックと調和するあたたかみのある光がよく合います。
また、ペンダントライトやフロアライトは、器具そのものがアクセントとして活躍します。デザインや素材も含めて選ぶことで、より心地よくまとまった空間に近づきます。
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詳しくはこちら＞＞リビング照明は、部屋の広さによって選び方の考え方が変わります。同じ種類の照明でも、空間の大きさによって明るさの感じ方や使い勝手が変わってくるためです。
コンパクトな空間なら1灯でも十分な明るさを確保できますが、広くなるほど光が届きにくい場所も出てきます。そんなときは、複数の照明を組み合わせて、必要な場所に光を届ける工夫が大切になります。
明るさの目安は、まずは照明器具に記載されている「適用畳数」を参考にしてみましょう。また、LDKのように空間がつながっている場合は、リビング・ダイニングなどエリアごとに役割を分けて考えるのもポイントです。
ここでは、6〜8畳、10〜12畳、15畳以上の広さ別に、無理なく取り入れやすい照明の考え方を紹介します。ご自宅に近い広さを参考に、最適な照明計画を考えてみてください。
6〜8畳程度のコンパクトなリビングは、光が全体に行き渡りやすい広さです。そのため、シーリングライトなどの主照明1灯でも、基本的な明るさはしっかり確保できます。
ただ、1灯だけだと少し単調に感じることも。フロアライトやテーブルライトを取り入れて光に強弱をつけると、ぐっと雰囲気が整います。ソファまわりや壁面にやわらかな光を添えると、奥行きのある落ち着いた空間に仕上がります。
10〜12畳のリビングは、1灯だけでは光が届きにくい場所が出てくる広さです。主照明に加えて、複数の照明を組み合わせて考えるのがポイント。ソファまわりやダイニングなど、過ごす場所ごとに光を分けて考えてみましょう。
空間全体を均一に明るくするのではなく、過ごす場所に合わせて必要なところに光を届ける意識が大切です。家族それぞれが違う過ごし方をしていても、無理なく心地よく過ごせるよう、照明の配置を整えていきましょう。
15畳以上のLDKでは、多灯照明を前提に、エリアごとに光を分けて計画するのが基本です。リビング・ダイニング・キッチンそれぞれに役割を持たせて照明を配置すると、空間全体を無理に明るくしなくても、必要な場所にちょうどよい明るさを確保しやすくなります。
空間をひとつとして捉えるのではなく、過ごし方に合わせて光のゾーンをつくるイメージです。光にメリハリが生まれ、広い空間でも落ち着きのある心地よいリビングに近づきます。
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詳しくはこちら＞＞リビング照明をおしゃれに見せるには、明るさを確保するだけでなく、光のバランスや広がり方、照明のデザイン、時間帯による見え方まで含めて計画するのがポイントです。こうした視点を意識すると、空間に奥行きや雰囲気が生まれ、居心地のよい魅力的なリビングに近づきます。
具体的なコツは以下の通りです。
・照明を1灯で済ませず、複数の光を組み合わせる
・間接照明を取り入れて、やわらかな光を加える
・家具や内装に合わせて、照明のデザインや色味を選ぶ
・昼と夜で見え方を意識する
どれも難しい工夫ではなく、少し意識するだけで取り入れやすいものばかりです。ここからは、それぞれのコツについて詳しく見ていきましょう。
リビングをおしゃれに見せるには、1つの照明だけで全体を照らすのではなく、複数の光を組み合わせる「多灯照明」を取り入れるのがポイントです。
例えば、主照明に加えてテレビまわりにダウンライトを配置すると、映画鑑賞の雰囲気をぐっと高められます。さらに、お気に入りの雑貨や絵画にスポットライトを当てると、空間に動きが生まれ、視線のポイントにもなります。
全体を均一に明るくするのではなく、必要なところに光を当てることで、光と影のコントラストが生まれ、奥行きや立体感のある空間に仕上がります。
間接照明を取り入れると、光源が直接見えないやわらかな明かりが広がり、落ち着いた雰囲気に整います。天井や壁、テレビ背面などに光を反射させることで陰影が生まれ、ホテルのような上質な印象に近づきます。
また、照らされる面に立体感が加わり、素材の質感を引き立てる効果も期待できます。主照明だけでは出しにくい奥行きや雰囲気を補えるため、くつろぎを大切にしたいリビングにも取り入れやすい方法です。
照明は単体で考えるのではなく、家具や床材の色味と合わせて選ぶことが大切です。光の色や器具の素材が周囲となじむと、空間全体にまとまりが生まれ、すっきりとした印象になります。
例えば、木目の家具が多い場合はあたたかみのある光、モダンな空間では白くすっきりとした光がよく合います。光の色によって素材の見え方が変わることもあるため、その魅力を引き立てるように選んでみるのもおすすめです。
昼と夜では光の環境が大きく変わるため、夜の見え方を意識して照明を考えてみましょう。夜は自然光が入らず、照明の光が空間の印象を左右しやすくなります。
そのため、明るさだけでなく、光のやわらかさや広がり方にも目を向けてみるのがおすすめです。まぶしさを抑えたやさしい光に整えることで、くつろぎやすい雰囲気に近づきます。
調光機能のある照明を取り入れると、時間帯や過ごし方に合わせて明るさや光の色を調整できるので、より使いやすくなります。
リビング照明は、見た目の印象だけで選んでしまうと、実際の暮らしの中で少し使いにくさを感じることがあります。特に、次のようなケースは意外と多く見られます。
・明るすぎて落ち着かない
・暗すぎて生活しにくい
・照明の位置が家具と合わない
例えば、明るさを重視しすぎて落ち着かない空間になったり、反対に雰囲気を優先しすぎて暗さが気になったりすることも。また、照明の位置がソファやテーブルと合っていないと、まぶしさを感じたり、手元が暗くなったりする場合もあります。
こうした失敗は、過ごし方を少しイメージしながら照明を考えることで防ぎやすくなります。ここからは、それぞれのポイントを詳しく見ていきましょう。
リビング照明でよくあるのが、必要以上に明るくしてしまい、落ち着かない空間になってしまうケースです。特に広めのリビングでは、空間全体を明るくしようとするあまり、1灯で強い光を確保すると、手元がまぶしく感じたり、壁や床の反射で目が疲れやすくなったりすることもあります。
また、コンパクトな空間でも「明るいほうが安心」と考えて適用畳数以上の照明を選ぶと、思った以上にまぶしさを感じることも。すべてを一様に明るくするのではなく、過ごす場所に合わせて明るさを整えていくと、より心地よい空間に近づきます。
ダウンライトを中心に計画した場合、配置や数によっては空間全体の明るさが足りず、少し暗く感じてしまうことがあります。ダウンライトは基本的に真下を照らすため、光の当たる位置から外れると暗さを感じやすいのが特徴です。
均等に配置したつもりでも、ソファの位置とずれて手元が暗くなったり、壁を向いたときに視界が暗く感じたりすることも。見た目だけでなく、実際に過ごす位置に合わせて照明を考えてみましょう。
必要に応じてスタンドライトなどで光を補うと、より心地よく過ごしやすくなります。
照明の位置が家具配置と合っていないと、ちょっとした使いにくさや違和感につながってしまいます。例えば、ソファの上にダウンライトがあると、くつろいでいるときにまぶしさを感じてしまうケースも。
また、ダイニングテーブルと照明の位置がずれていると、見た目のバランスが気になったり、手元の明るさにムラが出たりする場合もあります。図面上の配置だけでなく、実際の家具の置き方や過ごし方をイメージしながら照明の位置を考えてみると安心です。
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詳しくはこちら＞＞リビングダイニングの照明をおしゃれに見せるには、空間全体を一度に明るくするのではなく、「リビングはくつろぐ場所」「ダイニングは食事をする場所」といったように、それぞれの過ごし方に合わせて照明を組み合わせて考えることが大切です。
また、全体の明るさを確保する「主照明」と、雰囲気を整える「補助照明」をバランスよく取り入れると、快適さとおしゃれさの両方を整えやすくなります。
さらに、日中や作業時はしっかりとした明るさ、夜はやわらかな光に切り替えるなど、時間帯や過ごし方に合わせて使い分ける視点も取り入れてみましょう。
照明だけでなく、家具やレイアウトとのバランスも意識すると、自然とくつろぎやすくなります。詳しくは「リビングをおしゃれにするポイント」を紹介した記事も参考にしてみてください。
リビングをおしゃれにするポイントとは？センスのあるリノベーション事例13選を紹介 | マイリノジャーナル
ここからは、具体的な照明の組み合わせの例について詳しく見ていきましょう。
ダウンライトで空間全体の明るさを確保しつつ、間接照明を組み合わせると、明るさと雰囲気のバランスが取りやすくなります。すっきりとした印象になりやすいダウンライトも、間接照明を加えることで奥行きや立体感が生まれ、上質で落ち着いた雰囲気に整います。
また、日常はダウンライトで必要な明るさを確保し、くつろぎたい時間には間接照明を中心にするなど、シーンに合わせて使い分けやすいのも魅力です。
ダウンライトで天井をすっきり見せながら、ペンダントライトでアクセントを加えると、メリハリのあるモダンな空間を演出できます。
ダウンライトは空間全体にやわらかく光を広げ、ペンダントライトはダイニングテーブル上など、過ごす場所をしっかり照らします。シンプルな中にほどよくデザイン性を取り入れられるため、見た目と使いやすさのバランスも取りやすい組み合わせです。
フロアライトは、照明としてだけでなく、インテリアのアクセントとしても取り入れやすいアイテムです。ソファの横や部屋の隅に置くと、空間にほどよいポイントが生まれ、単調になりがちなリビングに変化が出ます。やわらかな光を添えることで、くつろぎやすい雰囲気にも。
また、コンセントがあれば気軽に位置を変えられ、暮らしに合わせて調整しやすいのも魅力です。デザインや高さによって印象が変わるので、家具とのバランスを意識して選んでみましょう。
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詳しくはこちら＞＞リノベーションで内装や間取りを整えるなら、照明もあわせてしっかり計画し、よりおしゃれな空間に仕上げたいですよね。
マンションリノベーションでは、間取りや内装だけでなく、照明の当て方や広がり方を工夫すると、空間の印象はぐっと変わります。既存の住まいの形状を活かしながら、暮らしに合わせた光の使い方を整えて、日々の過ごしやすさも高めましょう。
例えば、既存の梁や天井の形状を活かして間接照明を取り入れたり、ライティングレールで照明の位置を調整したりと、リノベーションならではの発想で取り入れられる照明の工夫もあります。
こうした照明アイデアを取り入れると、使いやすさとデザイン性のバランスが整った空間に仕上がります。ここからは、具体的な照明アイデアを見ていきましょう。
折り上げ天井は、天井の一部を一段高く仕上げて、天井面に広がりを生み出す手法です。この段差部分に間接照明を取り入れると光が天井にやわらかく広がり、視線が上に抜けるため、開放感のある上質な空間にまとまります。
光源が直接見えにくく、まぶしさを抑えながら落ち着いた印象をつくれるのも魅力です。リビングにさりげなく高級感をプラスしたいときにも取り入れやすいアイデアといえるでしょう。
ライティングレールは、天井に設置したレールに沿って照明器具を取り付ける仕組みで、位置や向きを後から調整できるのが特徴。スポットライトやペンダントライトを組み合わせると、空間に合わせた光の演出がしやすくなります。
家具のレイアウトを変えたときにも、照明の位置を調整しやすいのがうれしいポイントです。一度レールを設けておけば、照明器具の追加や位置の変更も比較的手軽に行えます。暮らしに合わせて光の当て方を変えられる、自由度の高い照明方法です。
ダウンライトは天井に埋め込むため器具の出っ張りがなく、天井面をフラットに見せやすい照明です。視界に余計な要素が入りにくくなるため、空間が広く感じられ、開放感のある印象につながります。
照明をつけていないときも存在感が出にくく、空間をすっきりと見せやすい点も魅力。器具のサイズや光の広がり方によって明るさの印象を調整できるため、広さを問わずシンプルで洗練された空間づくりに取り入れやすい照明です。
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詳しくはこちら＞＞リビング照明の費用は、照明器具の価格だけでなく、設置方法や工事内容によっても変わってきます。
例えば、シーリングライトのように既存の配線を活用できる場合は、器具代のみで比較的費用を抑えられるケースも。反対に、ダウンライトや間接照明を取り入れるなら、配線工事や天井の加工、仕上げが必要になる場合もあり、数万円〜数十万円ほど差が出ることがあります。
とはいえ、どのような暮らしをしたいのか、どんな空間にしたいのかによって、優先したいポイントは変わってくるもの。リノベーションとあわせて計画すると、全体のバランスを見ながら検討しやすくなります。
ここからは、それぞれのケースごとに費用の目安を見ていきましょう。
シーリングライトを中心とした照明計画は、器具の価格が3,000円〜20,000円程度と比較的手頃で、費用を抑えやすいのが特徴です。
引っ掛けシーリングが設置されている場合は工事不要で取り付けられるため、自分で設置すれば本体価格のみで済むケースも。業者に依頼する場合でも、交換費用は5,000円〜10,000円程度が目安です。
シンプルに明るさを確保したいときに取り入れやすく、初めての照明計画にも選びやすい方法です。
ダウンライトや間接照明を取り入れる場合は、器具費用に加えて配線や天井工事が必要になるため、シーリングライト中心のケースに比べて費用はやや高くなる傾向があります。
リビングの広さに応じてダウンライトの台数が増えると、配線も多くなり、全体のコストが積み上がっていきます。間接照明も、天井や壁のつくり方や器具によって費用が変わりやすく、数万円〜数十万円程度の追加を見込むことが一般的です。
リノベーションとあわせて計画すると、配線や下地工事をまとめて行えるため、後から追加するよりもスムーズです。
▼費用の目安（参考）
・ダウンライト本体：5,000円〜15,000円／台
・電気工事：1系統あたり約1.5万〜3万円
・間接照明（造作）：約5万〜15万円／箇所
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詳しくはこちら＞＞ここでは、リビング照明に関してよくある疑問をQ&A形式で整理しました。気になるポイントを先に確認しておくと、照明選びで迷った際にも判断しやすくなります。
基本的な考え方を押さえながら、リビング照明選びの参考にしてみてください。
照明の畳数表示は、主に部屋全体を照らすシーリングライトなどの目安として考えると分かりやすくなります。基本はカタログに記載されている適用畳数を参考に選べば安心です。
ただし、10畳以上のリビングでは、1灯でまかなうのではなく、リビングとダイニングで照明を分けて考える方法もあります。迷ったときはやや明るめを選び、調光機能で明るさを調整できるタイプにしておくと使いやすいでしょう。
電球色と昼白色は、過ごし方に合わせて選ぶのがポイントです。電球色はあたたかみのあるやわらかな光で、くつろぎや団らんの時間にぴったり。昼白色は白くすっきりとした光で、読書や作業など手元をしっかり照らしたいときに向いています。
リビングは用途が幅広いため、どちらか一方に決めるのが難しいと感じることもあります。迷ったときは、調色機能のある照明を選び、シーンに合わせて光の色を使い分ける方法もおすすめです。
おしゃれなリビングにするには、照明を1灯だけでなく、複数組み合わせる「多灯照明」を意識するのがポイントです。主照明に加えて、間接照明やフロアライトなどの補助照明を取り入れると、光に強弱が生まれ、空間に奥行きや立体感が出てきます。
特に間接照明は、やわらかな光で雰囲気を整えやすく、落ち着いた印象に。シーンに合わせて光を使い分けると、陰影のあるおしゃれな空間に近づきます。
リビング照明は、明るさだけでなく、配置や光のバランス、デザインまで含めて計画すると、空間の快適性や印象が大きく変わります。過ごし方に合わせて光を使い分け、くつろぎやすさとおしゃれさのどちらも心地よく整えましょう。
中古マンションのリノベーションでは、間取りや内装とあわせて照明計画を考えられるため、空間全体の完成度を高めやすいのも魅力です。自分たちの暮らしに合った光を選べば、理想の住まいにぐっと近づきます。
「どんな照明を選べばいい？」「うちのリビングにはどんな配置が合う？」と迷ったときは、オンラインのリノベ相談会も参考にしてみてください。専門家に相談しながら、暮らしに合った照明計画を見つけていきましょう。
《オンライン》ご自宅から住宅購入・リノベ相談会ご自宅等から参加（関東）
《オンライン》ご自宅から住宅購入・リノベ相談会ご自宅等から参加（関西）
